出拳

1.误区：普通人如何理解"一拳多少磅"？在健身房或搏击俱乐部里，我们常听到"这个拳击手一拳能打出500磅"的说法。但大多数人对"一拳多少磅"存在三个认知误区：第一，认为肌肉越发达出拳力量越大；第二，认为拳头重量直接等同于攻击效果；第三，忽视不同测量方式的差异。美国运动医学协会2022年的调查显示，78%的健身...